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2006年09月10日
中性脂肪は、身体の活動のエネルギーです。
ただ、
摂りすぎると健康を損ない、メタボリックシンドロームや高脂血症の原因となります。
中性脂肪は、
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の原因の一つと言われています。
この中性脂肪を下げる作用のあるのが、
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）です。
ＥＰＡは、体内で中性脂肪を分解する酵素を作り、中性脂肪を下げる働きをします。
ＥＰＡ、ＤＨＡの使用報告では、
１２週間で中性脂肪が約２０％低下したとのことです。
ＥＰＡとＤＨＡは、青魚に含まれる脂肪酸の一種です。
以前は魚も多く食べられていましたが、
食生活の変化と共に魚の消費量が減少しています。
不足するＥＰＡとＤＨＡの補給には、サプリメントや健康食品で補うことができます。
サプリメントや健康食品を上手に組み合わせ、
ＥＰＡ、ＤＨＡを補給し、中性脂肪を減らしていくといいですね。
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投稿者 on 2006年09月10日 21:47
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